Manualidades navideñas para los peques

Ya empiezo a tener espíritu navideño, estoy muy ilusionada, estas navidades serán totalmente diferentes, el año pasado llevaba a mi bebe en el vientre y fueron muy especiales, este año la tengo en mis brazos, aunque es muy peque y aun no se da cuenta de las cosas quiero que haya un espíritu muy navideño en casa.

Me he propuesto hacer manualidades navideñas en casa, ella no me podrá ayudar pero quiero disfrutar de su compañía mientras intento hacer algo que quede bien.

Para ello he reunido algunas actividades sencillas que se puedan realizar en casa con los mas peques, se trata de pasar unos días con ellos y que valoren la navidad, que se interesen por su historia y que sobre todo pasemos un gran momento en familia.

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Estas son algunas de las propuestas, son sencillitas, hay muchísimas mas pero no me decido con tanto.

¿Hacéis manualidades en casa con los mas peques? Puedes mostrar tus ideas para estas navidades, seguro que quedan geniales.

Espero que os hayan gustado y que me deis vuestra opinión de nuevas ideas.

 

Un abrazo para tod@s!

 

 

 

 

Calendario orientativo de incorporación de alimentos: cuándo debe el bebé empezar a comer cada uno

Desde que nace, la alimentación del bebé es una de las mayores preocupaciones que tenemos los padres. Los primeros meses con la lactancia, ya sea materna, artificial o mixta, y partir de los seis meses con la alimentación complementaria, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos que complementan la lactancia.

 

¿Por qué a partir de los seis meses?

Hasta los seis meses de vida, la leche materna en exclusiva es el mejor alimento para nuestro bebé. No necesita nada más, ni siquiera agua, puesto que la leche materna proporciona todos los minerales y nutrientes que el niño necesita. Si no es posible, se suple la lactancia materna con leche artificial, pero la recomendación es la misma, la de no ofrecer alimentos sólidos antes de los seis meses.

Algunas guías recomiendan comenzar antes, entre los 4 y los 6 meses, pero nunca antes del cuarto mes, sin embargo la recomendación general de la OMS y de Unicef es la de iniciar la alimentación complementaria a partir de los seis meses.

¿Qué sucede a partir de esta edad? Que las necesidades de energía y nutrientes del lactante empiezan a ser superiores a lo que puede aportar la leche materna, por lo que se hace necesaria la introducción de una alimentación complementaria.

Diversos estudios realizados en los últimos años indican que la introducción de la alimentación complementaria más allá del sexto mes, no solo no previene la aparición de enfermedades alérgicas sino que incluso puede predisponer su aparición.

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Calendario de incorporación de alimentos

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Algunas observaciones:

Verduras y hortalizas:

A partir de los seis meses el bebé puede empezar a comer prácticamente todas las verduras y hortalizas, excepto algunas que pueden empezar a ofrecerse a partir de los 12 meses como las acelgas, la remolacha, el nabo y las espinacas que acumulan mayor cantidad de nitratos. Si se toman antes de los 12 meses, no deben exceder el 20% del contenido total del plato, y desde el año hasta los tres años, no más de una ración al día.

Frutas

Pueden introducirse a partir de los seis meses. Antes se retrasaban las potencialmente alergénicas como el melocotón, las fresas o el kiwi, pero al no haber una razón científica que justifique que retrasarlos podría disminuir el riesgo de alergia, la recomendación es ofrecer cualquier fruta. Siempre atentos a posibles reacciones alérgicas, pero tanto con las frutas como cualquier otro alimento.

Carne

Pueden comer cualquier carne desde los 6 meses de edad. Lo más recomendable es comenzar con el pollo, pavo y el conejo, por ser de animales pequeños y menos grasos, así como el cordero. Luego la carne de ternera y la de cerdo, que al ser más grasas y pueden ser más indigestas.

Pescado

Por su contenido en mercurio, en niños menores de 3 años, hay que evitar el consumo de peces de mayor tamaño como el pez espada o emperador, cazón, tintorera y atún (en niños de 3 a 12 años, limitarlo a 50 g/semana o 100 g/2 semanas y no consumir ninguno más de la misma categoría la misma semana). Además, a causa de la presencia de cadmio, los niños deben evitar el consumo habitual de cabezas de gambas, langostinos y cigalas o el cuerpo de crustáceos parecidos al cangrejo.

Frutos secos

Si bien la Agencia de Salud catalana los recomienda chafados o molidos a partir de los seis meses, hay guías que los retrasan hasta los dos o tres años por posible riesgo de alergias. De cualquier forma, nunca ofrecerlos enteros antes de los tres años por el riesgo de atragantamiento.

 

Estas son las recomendaciones que nos dan los pediatras, ¿como habéis introducido los alimentos sólidos en la alimentación de los peques?

Yo comencé a realizarle papillas de frutas desde los cinco meses, la verdad es que al principio fue una experiencia rara para la pequeña, intentaba lamerlo, no sabia que tenia que hacer con ello, al final acabamos las dos para meternos en la bañera. Fue una experiencia muy divertida.

Toallitas para bebes sin Phenoxyethanol

En el anterior post hablaba de los pañales que utilizaba, este post lo dedicare a las toallitas para bebes. ¿Que tipo de toallitas utilizáis para vuestros bebes?

No todas las toallitas son adecuadas para ellos, no por ser una marca prestigiosa va a ser mejor, estaba muy equivocada con esto durante el embarazo, hasta que en uno de los talleres que realizaba para informarme de todas estas cositas, nos dijeron que las toallitas que contenían phenoxyethanol no las compráramos, resulta que es un componente toxico para nuestros bebes.

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¿Que pañales utilizáis para vuestros bebes?

Ya en el embarazo nos van entregando muestras de productos para probar después, son las llamadas “canastillas” recibí varias y he podido ir probando productos y escoger los que mas me gustaban.

Me parece interesante el tema de los pañales, cada persona tiene una opinión, me gustaría que me contarais vuestras experiencias con las diferentes marcas, yo os hablare de las que he robado hasta ahora.

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Mitos sobre la lactancia materna”Con una cesárea la subida de leche materna tarda mas”

Seguro que en mas de una ocasión  os ha dicho que tuvo problemas con la lactancia, o que directamente dio biberón a su bebe, porque al haber dado a luz mediante cesárea la leche tardo mas en subir.

Baby feeds on MOM's breasts

Yo sigo aun oyéndolo, pese a que hace tiempo que se sabe que es un mito, cuando di a luz a mi pequeña escuche como enfermeras decían que era cierto, que muchas madres de la planta de maternidad tenían problemas con la lactancia porque habían dado a luz mediante cesárea.

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Actividades montesori para bebes de 6 a 18 meses

En estas edades el niño necesita perfeccionar su capacidad de movimiento, ampliar el lenguaje y seguir desarrollando la motricidad fina. Además está en un periodo sensible para utilizar pequeños objetos (que sean lo suficientemente grandes para evitar atragantamientos). Les encanta escuchar y mirar, manipular objetos (cogerlos, tirarlos, chuparlos, agitarlos) y todo lo que implique acción (caminar, correr y trepar), así como hacer cosas por si mismo y explorar el mundo que le rodea.

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